话梅煮毛豆

话梅煮毛豆是一道酸甜开胃的家常小菜，口感清爽软糯，带有梅子的自然果香。毛豆富含植物蛋白和膳食纤维，有助于补充能量、促进消化。做法非常简单，新手也能轻松上手，全程只需 35 到 45 分钟即可完成。

예상 칼로리：454 kcal

재료 및 도구

• 毛豆
• 话梅
• 食用盐

계산

每份：

• 毛豆 300 g
• 话梅 6 颗
• 食用盐 2 g

단계

1. 清水加入食用盐，毛豆浸泡 15 分钟
2. 加入开水，倒入毛豆、话梅，水煮 20-30 分钟
3. 起锅开吃

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